こんばんは 『あん摩マッサージ指圧師』の ますと です 突然ですが、今、この記事、座りながら読んでますか？ では、もう座ってどれくらい経ちましたか？ え？ もう1時間以上座ってます？ テレビを見ていたり、デスクワークをしていたり、スマホを見たり… 一…

こんばんは、あん摩マッサージ指圧師のますとです。 ここ数年、おじいちゃんおばあちゃんのマッサージをさせてもらうことが増えました。 歩行困難などで外出が難しいかたのご自宅にお邪魔して、マッサージをさせていただいています。 私は、そこまで高齢な方…

こんにちは、あん摩マッサージ指圧師のますとです。 私は、歩行が難しい方のお家にうがかがってマッサージもしています。 そういった方々は、高齢な方が多いです。 あるとき、80歳を過ぎたおばあちゃんのご自宅に伺ってマッサージをさせてもらうことに。 話…

こんにちは、あん摩マッサージ指圧師のますとです。 皆さん、姿勢は気になりますか？ まっすぐピシッとしていると、体に負担がかからず良いだけでなく、印象もよくなりますよね。 どうしても人間、外見で第一印象を決めてしまう部分は大きいもの。 姿勢はあ…

こんばんは、あん摩マッサージ指圧師のますとです。 車の運転をするときに、ハンドルはどこを持ちますか？ 私は、教習所で10時10分と教わった記憶がありますが… 10時10分 私は癖で、11時25分くらいにしていました 『天地魔闘の構え』を、なぜか運転中にして…

こんにちは、あん摩マッサージ指圧師のますとです。 肩こりや頚の疲れでお困りの方は、とても多いですね。 当ブログでは、楽にできるセルフマッサージをお伝えしていますが、それすらしんどい時のリラックス法をお伝えします。 用意する時間もわずか3分！ 自…

こんにちは、『あん摩マッサージ指圧師』のますとです。 私は、店舗を構えてマッサージをさせていただいています。 来ていただくお客様には、様々な方々がいらっしゃいます。 外出が困難な方のご自宅まで出張をし、マッサージさせていただくこともあります。…

こんにちは、『あん摩マッサージ指圧師』のますとです。 今回は、頭のセルフマッサージについてお伝えします。 頭ってこるの？ 頭にも、もちろん筋肉があります。 表情を作る、しゃべる、ものを食べる、見る（目を動かす） などなど… 頭単独で考えても、様々…

こんばんは、あん摩マッサージ指圧師のますとです。今回は肩こりや首こりの「こり」についてお伝えしたいと思います。たとえば、肩。 なぜ肩こりになるのか？どうして、こんな肩が重だるくなったり、痛くなったりするのか？ 上がらなくなってしまうのか…？ …

こんばんは、『あん摩マッサージ指圧師』のますとです。 今回は、セルフマッサージをするときに、共通して気を付けていくべきことについてお伝えしたいと思います。 セルフマッサージのコツについての記事はこちら ↓ nomeshi-massage.hatenablog.com nomeshi…

こんばんは、『あん摩マッサージ指圧師』のますとです。 前回は、マッサージのやるためのコツをお伝えしましたね。 nomeshi-massage.hatenablog.com 今回は、 ②マッサージしてはいけないところとは？ についてお伝えしていきます。 前回、気持ち良いところな…

こんばんは、『あん摩マッサージ指圧師』の、ますとです。 今回は、セルフマッサージのコツについてお伝えいたします。 私が卒業したマッサージの専門学校は、主に『指圧』を使っての技術を勉強する学校でした。 そこでは、人にマッサージをする前、まず自分…

こんばんは！ 『あん摩マッサージ指圧師』の ますと です。 ブログタイトルについている「のめし」という言葉は、みなさん聞いたことはありますか？ 「のめし」というのは、方言です。 私の出身は北関東なのですが、よく母親にこう言われていました。 「のめ…

はじめまして。 のめしマッサージの ますと と申します。 ブログを見ていただきありがとうございます。 皆さんは、疲れたとき、体が痛むときはどうされますか？ 症状が酷いときは、病院に行き休養を取ることが必要だと思いますが、マッサージをうけたいと考…